cite alimentos que são fontes de fibras?
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goiaba maça brocols feijão preto etc...
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Grãos como feijão, ervilha, grão-de-bico, lentilha entre outros. As semente e cereais como a chia e a aveia crua, são bons exemplos de alimentos com fibras. A batata doce também é rica em fibras.
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