cite alimentos com bastante fibras
julyhsilva92:
1 – Lentilhas / 2 – Aveia / 3 – Pera / 4 – Arroz integral / 5 – Maçã
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Os alimentos que contém bastante fibras são:
1) Leguminosas (feijão, ervilha, lentilha, grão de de bico...);
2) Pães e biscoitos integrais;
3) Cereais;
4) Grãos, farelos e farinhas integrais (arroz, linhaça, aveia...).
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