cite algus beneficios pela partica de exerciciosfisicos
Soluções para a tarefa
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Podemos citar como benefícios:
Melhora a circulação.
Reduz o risco de doenças do coração.
Reduz e controla o diabetes.
Reduz o risco de pressão alta.
Alivia o estresse e a ansiedade.
Combate a insônia.
Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
Promove bem-estar físico e mental.
Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.
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