Question

Cite alguns sintomas do excesso de atividade física

Answer 1

O excesso de exercício faz com que o rendimento do treino diminua, prejudicando a hipertrofia muscular, pois é durante o descanso que o músculo se recupera do treino e cresce. 

Sintomas: Tremores e movimentos involuntários nos músculo, Cansaço extremo; Perda de fôlego durante o treino, 
Dores musculares fortes, que só melhoram com o uso de medicamentos.