Question

cite alguns hábitos saudáveis para que seu coração possa se manter mais sadio.​

Answer 1

Resposta:

Cuide da alimentação! Evite frituras e o excesso de gordura saturada, açúcar e embutidos.

Aposte na dieta mediterrânea

Moderar no sal

Pratique atividade física e combata o colesterol alto.

Answer 2

Haiii sou o sauloantonio8 e estou aqui para te ajudar :)

Não esqueça de marcar minha resposta como a melhor porque me ajuda muito e te rende alguns pontos para mais perguntas.

praticar atividade física, nem que seja uma caminhada de 30 minutos três vezes na semana;

não fumar;

manter uma alimentação equilibrada com frutas, legumes e verduras, livre de frituras e gorduras saturadas;

restringir o consumo de álcool.