Question

cite alguns desses alimentos e explique por que quando o objetivo é perder preso não basta restringir a ingestão de alimentos desse grupo

Answer 1

os alimentos que contem glicidio sao os que contem amido ou glicose em geral, como por exemplo: cereais, massas, raizes, tuberculos, biscoitos, dentre outros.
restringir a ingestao de alimentos desse grupo nao e o suficiente para perder peso porque nao e exatamente a qualidade do alimento que voce ingere que ira fazer a pessoa emagrecer ou engordar e sim a quantidade. todos os nutrientres sao importantes para o funcionamento do nosso corpo, principalmente os glicidios e os carboidratos que sao fontes de energia para o mesmo. o que deve ser feito no caso de querer emagrecer e uma alimentacao balanceada com todos os nutrientes possiveis, de uma maneira bem equilibrada com quantidades razoaveis.

espero ter ajudado....

Answer 2

DE qual grupo ?

Preciso saber de qual grupo esta falando