Física, perguntado por luizajulia664, 9 meses atrás

cite alguns cuidados que devemos ter para evitar dores nas costas?

Soluções para a tarefa

Respondido por ricardovieiradourado

1

Resposta:

manter a coluna reta!

Explicação:

‍♂️‍♂️

Respondido por luizgabriel2737x

0

Resposta:

Faça alongamentos com frequência.
Opte por exercícios de fortalecimento abdominal.
Corrija a postura para evitar dor nas costas.
Escolha um colchão mais apropriado.
Levante um pouco de vez em quando.
Use apoio para a lombar.
Evite o sobrepeso.
Pratique atividades físicas.

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