Question

cite alguns cuidados com a saúde do sistema esquelético e muscular .
essa pergunta sei a resposta só estou perguntando
para terminar o cadastro​

Answer 1

Sabemos que a locomoção só é possível graças a uma ação coordenada de ossos, músculos e articulações. O sistema esquelético é essencial nesse processo de movimentação e é formado por uma grande quantidade de ossos perfeitamente interligados que recebe o nome de esqueleto. Além do esqueleto, cartilagens, tendões e ligamentos fazem parte desse sistema.

O esqueleto, com seus 206 ossos, atua sustentando alguns tecidos, protegendo órgãos, auxiliando no movimento, produzindo células do tecido sanguíneo e armazenando minerais. Os ossos são formados por um tipo de tecido conjuntivo denominado tecido ósseo, que se caracteriza por ter uma matriz calcificada que confere rigidez.

Answer 2

Resposta:

Explicação:

praticar 30 minutos de exercício três ou quatro vezes por semana;

não fumar ou consumir álcool em excesso.

manter peso adequado nossa idade e altura.

conhecer fatores de risco pessoais que pode resultar em risco de osteoporose. Espero ter ajudado