Cite alguns benefícios que traz a prática da atividade física?
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Resposta:
Aumenta a circulação sanguínea.
Melhora a eficiência cardíaca.
Reduz obstruções nas paredes dos vasos, diminuindo problemas como: aterosclerose (placas de gordura), " derrames cerebrais" e infartos.
Reduz a ocorrência de gripes, resfriados e infecções respiratórias em geral.
Melhora a capacidade pulmonar.
Reduz a gordura e aumenta a massa muscular.
Fortalece a massa muscular.
Aumenta a flexibilidade dos músculos.
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