cite alguns benefícios da atividade física ?
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Resposta:
Benefícios da atividade física
- Melhora a circulação.
- Menor risco de doenças do coração.
- Reduz e controla o diabetes.
- Ajuda a controlar o peso.
- Reduz o risco de pressão alta.
- Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.
- Promove bem-estar físico e mental.
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Resposta:
Melhora a circulação
Menor risco de doenças do coração
Reduz e controla o diabetes
Ajuda a controlar o peso
Reduz o risco de pressão alta
Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis
Promove bem-estar físico e mental
Explicação:
Esses benefícios podem ser alcançados em cerca de 1 mês após o início da atividade física regular, como caminhadas, pular corda, correr, dançar ou praticar musculação.
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