Question

Cite alguns benefício das lutas esportivas​

Answer 1

Resposta:

As diversas lutas trazem benefícios comuns e trabalham com todas as valências físicas, como resistência, velocidade de reação, deslocamento e de movimentação dos membros, flexibilidade, resistência muscular, coordenação, agilidade e ritmo.

Explicação:

Answer 2

1 Aumenta a flexibilidade do corpo;

2 Desenvolve a coordenação motora;

3 Fortalece grupos musculares ao mesmo tempo. Diferente da musculação que trabalha isoladamente os músculos;

4 Melhora a agilidade e aguça os sentidos, já que a pessoa aprende a estar sempre alerta e a ter reflexos mais rápidos;