cite alguns alimentos ricos em proteinas
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Ovos,carne de frango,queijo,pescada,leite,quinoa,feijão, etc..
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Queijos, Carnes como as de frango e bovina, peixes como o salmão, os ovos de galinha, iogurte, leite. (Proteínas de origem animal)
A soja, o tofu (tipo de queijo), feijão, ervilhas, arroz e trigo. (Proteínas de origem vegetal)
A soja, o tofu (tipo de queijo), feijão, ervilhas, arroz e trigo. (Proteínas de origem vegetal)
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