cite alguns alimentos ricos em nutrientes
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Leite,Queijo,Uva e Banana, Milho, Abacaxi, Tomate, Soja, Manga, Laranja, Melão, Mamão Papaya Ect..
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2
Alimentos ricos em nutrientes:
- couve (rica em fibras, vitamina D e proteína vegetal);
- melancia (ajuda o organismo a se livrar do excesso de toxinas);
- cenoura (ajuda no combate do câncer);
- ovos (controle de peso e grande grau de proteínas);
- alho (ajuda a baixar a pressão arterial e reduzir os níveis do mau colesterol).
Espero ter ajudado :)
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