Question

Cite algumas dicas importantes para a prática de atividade física (mínimo 5)

Answer 1

Olá! 
- podem melhorar sua saúde e bem-estar.
- fortalecimento dos ossos e das articulações.
- melhora o fluxo de sangue para o cérebro.
-perda de peso e da porcentagem de gordura corporal.
- prevenção e no controle de doenças.

Answer 2

Praticar esportes hoje em dia não é muito difícil!Subir as escadas,varrer a casa,dançar no x-box ou em outros jogos!Bem...a dica é que para praticar esportes você primeiramente precisa estar com vontade e não como certas pessoas que agora aula de ed.física é para ficar sentado!
Além de ter vontade você precisa ter se alimentado bem para não sentir fraquezas.O essencial é você estar sempre com bom humor e não deixar que a falta de esportes lhe prejudique!!!

Espero ter ajudado!!!(e se quiser titulo pode botar....Esportes é essencial!!!