Cite algumas das atividades fisicas que os adultos podem realizar
mariaritassfilha27:
a atividade física inclui atividades de lazer (como passeios, dança, jardinagem ou natação, por exemplo), de locomoção (caminhar ou pedalar), ocupacionais (trabalho em si), tarefas domésticas, jogos, esportes ou exercício planejado.
obrigada
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Resposta:
dança natação caminha pedalar passeios jardinagem
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Resposta:
Dos 18 aos 64 anos: A OMS recomenda pelo menos 150 minutos de atividade física aeróbica de intensidade moderada durante a semana ou pelo menos 75 minutos de atividade física aeróbica intensa durante a semana ou uma combinação equivalente de atividade de intensidade moderada e vigorosa.
Explicação:
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