cite 8 benefícios do exercício físico
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Faz bem a saúde mental, auxilia no processo de perda de peso, faz bem aos músculos e ossos, aumenta os niveis de energia, reduz o risco de desenvolver doenças crônicas, melhora a saúde da pele, relaxa o corpo e melhora a qualidade do sono e também reduz a dor.
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