Cite 8 benefícios a saúde da prática de corrida
Cite os tipos de corrida de pista
- Corrida de rua -
- meia maratona( quantos km?)
- maratona (quantos km)
- 10 milhas (quantos km?)
Soluções para a tarefa
Resposta:
Vamos Lá:
Os benefícios são: Aumenta a sensação de bem-estar
"Sua liberação através da corrida irá propiciar o aumento da disposição física e mental.Assim, dá a sensação de bem-estar, alivia as dores, melhora a resistência física e a tolerância ao esforço físico, e melhora o humor".
Explicação:
•É natural corredores sempre almejarem novos desafios. E, para quem já consegue completar os 10 km facilmente, a meia maratona (21,097 km) costuma ser o próximo objetivo principal.
•10 Milhas:(16,093 quilômetros)
•A Federação Internacional de Atletismo (IAAF – International Association of Athletics Federations) estabelece que a distância oficial da maratona deva ser de exatos 42,195 km (42 mil 195 metros), com um adendo de 42 metros.
Sendo a mais tradicional e popular, a corrida de rua tem foco no prazer e na resistência. No Brasil, uma das provas mais tradicionais e mais famosas é a São Silvestre, que tem a distância de 15 km. Essa distância, porém, não é tão comum. As provas no Brasil, geralmente, são de 5km, 10km, 21km e 42km.
• Obrigada, por ler até aqui.