cite 7 motivos para pratica atividades físicas
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
Dimnuir o indice de obesos do brasil, ficar mais saudavel, nao ter problema de saude como cancêr ou hipertensão, ter condicoes de fazer atividades fisicas, se sentir bem com seu corpo, mais opições d manequins
Resposta:
1º O peso da inércia
2º Coração de atleta
3º Aliado contra o câncer
4º Diabetes controlada
5º A democracia dos exercícios
6º Bom para o corpo, bom para a mente.
7º Mobilidade garantida
Explicação:
1º - Segundo dados do Ministério da Saúde 64% da população brasileira é obesa. Ficar parado sem se exercitar provoca lentidão no metabolismo, resultando acúmulo de gordura corporal e perda de massa muscular.
2º - Segundo Nagib, a prática de exercícios afasta as chances de o indivíduo desenvolver doenças cardiovasculares, como hipertensão arterial, AVCs ou infarto.
3º - O exercício físico é fundamental para ajudar no combate ao câncer.
4º - A atividade física auxilia no controle da taxa de açúcar no sangue, pois, durante o exercício, os músculos usam, inicialmente, a glicose da corrente sanguínea, reduzindo a reserva dessa substância armazenada na forma de glicogênio, o que ajuda a manter o nível glicêmico estabilizado.
5º - Os benefícios da atividade física são para todos. Bastam 30 minutos de atividade moderada cinco vezes por semana e você será capaz de sentir os primeiros sinais, que são a evolução do condicionamento físico para realizar tarefas do dia a dia, como subir e descer escadas, ou fazer caminhadas longas.
6º - Exercitar o corpo traz ganhos para a mente. Aumento da memória e disposição, diminuição da sensação de fadiga, liberação do estresse e melhora do humor por causa da produção de endorfina, que ajuda a combater a depressão e o baixo-astral, são alguns fatores que mantêm a mente sã.
7º A inatividade afeta também o sistema esquelético, provocando a perda de massa óssea e muscular e a degeneração de articulações.