Question

cite 6 de exercícios para melhorar o condicionamento físico​

Answer 1

1. Exercícios progressivos

2. Circuito de exercícios

3. Corridas

4. Treinos em pisos inclinados

5. Treinos em escadarias

6. HIIT

Answer 2

- caminhada ( da energia)

- dança ( pode ajudar a combater a depressão e ajuda na condenação motora)

- natação ( pode ajudar a respiração)

- yoga ( trás calma e pode ajudar a vida espiritual)

- alongamento ( ajuda a flexíbilidade)

- musculação ( ajuda a ter massa muscular)