Question

Cite 5 vantagens para saúde de quem pratica atividade física regulamente

Answer 1

Resposta:

Fortalecimento dos ossos e músculos;

Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;

Melhora da saúde mental e do humor;

Redução do estresse;

Controle da pressão arterial e níveis de açúcar no sangue;

Melhora em quadros de depressão;

Aumento da autoestima e da sensação de bem-estar;

Answer 2

1. A atividade física transforma o tecido adiposo em energia
2. A atividade física previne doenças como obesidade e diabetes
3. A atividade física pode ajudar em casos de depressão e ansiedade
4. A atividade física fortalece ossos e músculos do corpo
5. A atividade física aumenta a expectativa de vida do praticante