Ed. Física, perguntado por BiaTavares32, 11 meses atrás

cite 5 exercícios de baixo impacto​

Soluções para a tarefa

Respondido por cauacapoeira
3

Resposta:

●Musculação: os exercícios musculares são excelentes para o fortalecimento dos músculos e articulações, fator principal para preparar o seu corpo para exercícios com mais impacto, como a corrida ou Muay-thai

●Caminhar:caminhadas leves são exercícios de menos impacto, desde que você não esteja muito acima do peso

●Remo:máquinas ou mesmo o esporte são atividades com baixo impacto para o corpo. Você terá um esforço maior nos ombros e membros superiores, por isso inicie a atividade devagar

●Natação: obtemos um bom condicionamento aeróbio nadando

●Hidroginástica: essa atividade pode ser realizada de diversas formas, com equipamentos, sem equipamentos, algumas academias possuem esteiras nas piscinas, os exercícios realizados na água tanto melhoram o seu coração e pulmão, como seus músculos. O impacto irá depender de profundidade da piscina, quanto mais rasa, maior o impacto

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