Cite 5 esportes coletivos e explique seus benefícios
Soluções para a tarefa
Explicação:
futebol
vôlei
baleado
garrafão
*Aumenta o convívio social
Você deve conhecer muita gente que mantém amigos de infância, promovendo semanalmente o grupo reunido em uma atividade de esporte coletivo. Essas práticas facilitam o convívio social, já que dependem da interação entre os participantes e, além de manter amigos, são ótimas formas de fazer novas amizades.
*Melhora a autoestima
O convívio com outras pessoas, aliado às modificações que a atividade promove no corpo, deixando-o mais forte e saudável, influencia diretamente na sua autoestima. O maior impacto costuma acontecer com pessoas obesas, que passam a se enxergar de outra maneira depois de começarem os esportes.
* Melhora o humor
Os exercícios físicos aumentam os níveis de serotonina e dopamina, hormônios responsáveis por melhorarem o humor e a sensação de bem-estar. O organismo funciona corretamente com o equilíbrio entre a parte física e a psicológica.
Esse equilíbrio é conquistado quando uma pessoa que está abalada psicologicamente consegue um pouco de ânimo para praticar esportes coletivos. Ela vai ter amigos, atividade física, motivação para superar dificuldades, níveis de serotonina e dopamina mais altos e um corpo mais bonito.
A distração, o convívio social, a recreação e a energia vão influenciar no humor, contribuindo para a sensação de felicidade e satisfação. Então, o que está esperando? Escolha seu esporte, convide os amigos e seja feliz.
Espero ter ajudado!
Resposta: Vôlei, Basquete, Handebol, Futebol e Peteca
Explicação:
Os benefícios do esporte coletivo são diversificados, desde o bem-estar a interação entre os esportistas. O exercício regular diminui o risco de muitas doenças sérias, principalmente doenças cardíacas crônicas.
Além de condicionar o corpo e aliviar as tensões, os esportes coletivos melhoram raciocínio, agilidade, autoestima, bem como outras propriedades essenciais para a formação do indivíduo.
Espero ter ajudado