Cite 5 benefícios que o badminton pode trazer para a sua saúde e quantas calorias pode ser perdida em uma única partida?
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Resposta:
O badminton é um esporte que caracteriza-se por ser uma mistura de tênis e vôlei de praia, sendo a peteca e a raquete os principais equipamentos utilizados. Com pouca tradição no Brasil, o badminton surgiu na Índia com o nome poona, mas foi na Inglaterra que se popularizou.
O badminton é considerado o esporte de raquete mais rápido do mundo. Uma das curiosidades sobre ele, é que a peteca pode atingir uma velocidade de 300km/h em um único golpe. Por esse motivo, os jogadores precisam de várias habilidades (agilidade, força física, reflexo, etc.).
Em contrapartida, esse esporte possui um alto gasto de energia, podem ser queimadas até 400 calorias em uma única partida. E os benefícios do badminton não acabam por aí, confira outros:
• Ajuda a definir os músculos;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Reduz o estresse e a ansiedade;
• Previne a osteoporose;
• Reduz o colesterol ruim e aumenta o bom;
• Desperta o espírito de competição saudável;
• Combate o sedentarismo;
• Auxilia no desenvolvimento de habilidades (reflexo, inteligência e produtividade).
Explicação:
eu espero ter ajudado!
O badminton é um esporte que caracteriza-se por ser uma mistura de tênis e vôlei de praia, sendo a peteca e a raquete os principais equipamentos utilizados. Com pouca tradição no Brasil, o badminton surgiu na Índia com o nome poona, mas foi na Inglaterra que se popularizou.
O badminton é considerado o esporte de raquete mais rápido do mundo. Uma das curiosidades sobre ele, é que a peteca pode atingir uma velocidade de 300km/h em um único golpe. Por esse motivo, os jogadores precisam de várias habilidades (agilidade, força física, reflexo, etc.).
Em contrapartida, esse esporte possui um alto gasto de energia, podem ser queimadas até 400 calorias em uma única partida. E os benefícios do badminton não acabam por aí, confira outros:
• Ajuda a definir os músculos;
• Fortalece o sistema imunológico;
• Reduz o estresse e a ansiedade;
• Previne a osteoporose;
• Reduz o colesterol ruim e aumenta o bom;
• Desperta o espírito de competição saudável;
• Combate o sedentarismo;
• Auxilia no desenvolvimento de habilidades (reflexo, inteligência e produtividade).