Question

Cite 5 benefícios que a atividade física promove:A)nos músculos e nos ossos

Answer 1

Atividades físicas retardam o envelhecimento dos ossos

A prática regular de atividades físicas auxilia na manutenção e desenvolvimento dos ossos, pois diante da submissão deles à cargas e pressões dos músculos, ocorre o aumento do depósito de minerais

Exercitar-se traz como um dos benefícios para os músculos e ossos o fortalecimento da musculatura

maior sustentação dos ossos e podem aumentar a lubrificação das cartilagens,

Atividades cotidianas serão beneficiadas, pois o hábito de movimentar o corpo corretamente e de forma periódica trará aumento da elasticidade, resistência, volume e potência dos músculos, harmonizando o sistema locomotor. Você perceberá diferenças, por exemplo, em sua postura e equilíbrio corporal.

ESPERO TER AJUDADO!!!