Question

Cite 5 benefícios para o corpo humanos oriundos de ginástica de conscientização corporal

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Answer 2

Alguns benefícios das ginásticas de conscientização corporal são:

• Promove o autoconhecimento;
• Melhora a autoestima;
• Melhora o controle dos movimentos;
• Aumenta a qualidade de vida;
• Ajuda na prevenção de lesões.

Exemplos de ginásticas de conscientização corporal:

Como vimos, as ginásticas de conscientização corporal podem trazer diversos benefícios aos seus praticantes. Isso ocorre, essencialmente, por conta da promoção de uma conexão entre o corpo e a mente devido aos movimentos lentos e cadenciados que são típicos dessas práticas.

Em uma sociedade onde a ansiedade e o estresse predominam, é fundamental que práticas como essas ginásticas sejam realizadas, por possibilitam uma sensação de bem-estar e relaxamento.

Alguns exemplos de ginásticas de conscientização corporal são:

• Ioga
• Pilates
• Tai Chi Chuan
• Automassagem

Leia mais sobre as ginásticas de conscientização corporal aqui: https://brainly.com.br/tarefa/32168607

#SPJ2