cite 5 benefícios do judô e cinco jiu-jitsu
Soluções para a tarefa
RespostaDiminui o stress e aumenta o bem-estar. ...
Define o corpo. ...
Melhora a capacidade cardiovascular e trabalha a respiração. ...
Melhora os reflexos. ...
Desenvolve o caráter
Desenvolve a disciplina; - Desenvolve a capacidade de analisar a realidade que o cerca; - Desenvolve os valores como honestidade, humildade, solidariedade e respeito; - Fortalece a parte espiritual.
Explicação:Bons Estudos ♡
Resposta:
Judô é uma arte marcial praticada como esporte. Criada por Jigoro Kano em 1882, o judô é uma adaptação do jiu-jitsu, que tem por objetivo desenvolver técnicas de defesa pessoal, fortalecer o corpo, o físico e a mente de forma integrada. Foi considerado esporte oficial no Japão no final do século XIX.
Benefícios: Técnicas de defesa pessoal, fortalecer o físico e a mente de forma integrada. Velocidade, resistência, equilíbrio, agilidade, flexibilidade, pensamento rápido, coordenação motora.
Jiu-jitsu pode ser usado de maneira defensiva ou ofensiva para matar ou subjugar um ou mais oponentes desarmados ou armados e blindados. Um subconjunto de técnicas de certos estilos de jiu-jitsu foi usado para desenvolver artes marciais modernas e esportes de combate, como judô, sambo, ARB, jiu-jitsu brasileiro e artes marciais mistas.
Benefícios: Defesa pessoal, fortalece e define o musculo, acelera capacidade cardiovascular, aumenta a flexibilidade, confiança e autoestima.
Espero ter te ajudado.