Question

cite 5 benefícios das atividades físicas e exercícios físicos para a saúde ​

Answer 1

Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade. Melhora os níveis de colesterol sanguíneo. Aumenta as taxas do bom colesterol. Aumenta a resistência muscular.

Answer 2

Atividades físicas e exercícios são de suma importância para um ser Humano plenamente saudável,  sendo Basicamente um pilar fundamental na vida de qualquer pessoa

gerando benefícios como:

- melhora na saúde geral e imunidade

- diminuição dos níveis de ansiedade

- aumento do metabolismo e controle de peso

- combate directamente o sedentarismo

- combate a problemas de saúde, como problemas cardíacos por exemplo.