Cite 5 benefícios da prática do alongamento antes e/ou após a prática esportiva
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não terá câimbra durante o exercício
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Resposta:
1=Evitar lesões.
2=melhor desempenho do exércicio.
3=aquecimento do sangue.
4=após o exercício sentirar menos dores caso seja sedentário.
5=melhor locomoção.
Explicação:
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