Question

CITE 5 BENEFÍCIOS DA ATIVIDADE FÍSICA PARA A SAÚDE E
PARA A QUALIDADE DE VIDA. *
Sua resposta​

Answer 1

Resposta:

A prática de exercício alivia a tensão e estresse, melhora o humor e a auto estima, regula o sono, aumenta a resistência física e mental, além de potencializar o sistema imunológico.

Answer 2

Resposta:

Melhora a circulação.

Menor risco de doenças do coração.

Reduz e controla o diabetes.

Ajuda a controlar o peso.

Mantém ossos, articulações e músculos saudáveis.

Promove bem-estar físico e mental.