Question

cite 5 beneficio que a ginástica de condicionamento fisico nos traz para melhora nossa qualidade de vida?​

Answer 1

Resposta:

além de reduzir o peso, a ginástica melhora o sono, ameniza a ansiedade e recupera a autoestima.

reduz o peso e a gordura.

melhora a força e o tônus.

aumenta a flexibilidade.

fortalece ossos e articulações.

diminui a pressão arterial.

melhora o diabetes.

diminui o colesterol total e aumenta o “colesterol bom”.

Answer 2

Resposta:

Aumenta a flexibilidade, fortalece ossos e articulações, diminui a pressão arterial, reduz ansiedade e estresse e também melhora o sono e a memória.

Explicação: