cite 5 alimentos ricos em fotoquímicos e para que serve?
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Invista em beterraba, goiaba, melancia, pimentão vermelho e tomate. Esses vegetais ajudam a prevenir o estresse e funcionam como antioxidante no controle dos radicais livres. - Não cozinhe e processe demais os alimentos, pois eles podem perder seus componentes bioativos.
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