Question

cite 4 beneficios que os exercicios regulares podem trazer para esses grupos especiais ? podem mim ajuda por favor.

Answer 1

Resposta:

10 benefícios da prática regular de exercícios físicos

1. Pode fazer você se sentir mais feliz

2. Pode ajudar com a perda de peso

3. Faz bem para os músculos e ossos

4. Pode aumentar seus níveis de energia

5. Reduz o risco de desenvolver doenças crônicas

6. Melhora a saúde da pele

7. Pode ajudar a saúde e a memória do cérebro

8. Pode ajudar com relaxamento e qualidade do sono

9. Pode reduzir a dor

10. Promove uma vida sexual melhor

Explicação: