Saúde, perguntado por alessawwwr, 9 meses atrás

Cite 3 processos, coisas ou estruturas que são ESSENCIAIS para que os indivíduos tenham uma vida que pode ser considerada saudável.

sougamer20134: Coma melhor. Tenha cuidado com o que vai no seu prato, preocupe-se com a qualidade dos alimentos, e jamais com a quantidade. ...
Durma melhor. Dormir pouco faz com que as tarefas simples do dia a dia virem um verdadeiro sacrifício, o recomendado para uma pessoa adulta é dormir de 7 a 9 horas por dia. ...
Pratique exercícios.

alessawwwr: Mto obg

Soluções para a tarefa

Respondido por luanyyotuber2020

Resposta:

Se alimentar bem,fazer exercícios físicos, e beber muita agua

Respondido por jovialmassingue

Explicação:

● Beber bastante água

Não beber simplismente quando estamos com sede... O líquido é muito importante para o funcionamento do organismo e para além disso hidrata a nossa pele.

● Prática de exercícios físicos

Não é novidade que eles são muito importantes, são óptimos para uma boa circulação do sangue e ajudam a prevenir diversas doenças como tensão.

●Ter uma boa alimentação (equilibrada)

Escolher bem os alimentos que ingerimos e acima de tudo variar é uma óptima maneira de nos livrar de problemas como diabetes, hipertensão e algumas doenças crônicas relacionadas ao excesso de peso e que afetam diretamente nosso bem-estar.

●ESPERO TER AJUDADO! :)