Cite 3 de alguns cuidados que podem ser tomados de modo que se minimizem os riscos de lesões no ambiente sociocultural???
Soluções para a tarefa
RESPOSTAS
aquecimento e alongamento, Tenha uma nutrição adequada,
Consulte um profissional da área.
EXPLICAÇÃO
aquecimento e alongamento: Antes de qualquer atividade é extremamente importante preparar o corpo. O aquecimento faz com que a musculatura do corpo seja estimulada, diminuindo o risco de lesões. Depois do treino é necessário fazer um alongamento, pois este processo ajudará os tecidos musculares a relaxarem e a recuperarem forças para os próximos desafios;
Tenha uma nutrição adequada: Ter uma alimentação balanceada pode evitar a fadiga, otimizar o período de recuperação, diminuir a ocorrência de lesões, promover qualidade de vida e ainda garantir a correta reposição dos estoques de energia;
Consulte um profissional da área:
Para evitar lesões durante a prática de uma atividade física, é de suma importância ter acompanhamento de um profissional capacitado que dará atenção aos movimentos executados em cada exercício, além de indicar uma sequência correta;
é isso espero ter ajudado um pouco.
bons estudos.