Question

Cite 3 contribuições da atividade física à saúde.

Answer 1

Resposta:

Mais energia, saúde e maior expectativa de vida.

Explicação:

espero ter ajudado:)

Answer 2

Resposta:

1) Exercício ajuda a diminuir e controlar o peso.

2) Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade.

3) Melhora os níveis de colesterol sanguíneo.

4) Aumenta as taxas do bom colesterol.

5) Aumenta a resistência muscular.

6) Tendões e ligamentos ficam mais flexíveis.

7) Exercício traz bem-estar mental e ajuda a tratar a depressão.

8) Alivia o estresse e a ansiedade.

9) Combate a insônia.

10) Atividades físicas ajudam a produzir serotonina – o hormônio do bem-estar.

Explicação:

Coloquei vários exemplos mas vc pode escolher os três que pediu.

Espero ter ajudado!