Question

Cite 3 benefícios de estar realizando a manutenção da RML (resistência muscular localizada)

Answer 1

 Existem inúmeros benefícios da prática de exercícios físicos, desse modo , iremos listar três desses benefícios da prática da RML :

1. Maior resistência muscular ao longo do tempo ;
2. Potencialização do tempo de prática de exercícios bem como sua intensidade;
3. Prevenção quanto lesões dado o incremento da resistência muscular adquirida ao longo do tempo.

 As práticas de exercícios e atividades físicas são muito importantes pois o não sedentarismo na grande maioria das vezes estás correlacionado ao aumento da qualidade de vida .