Question

cite 3 benefícios da prática de atividade ou exercício físico​

Answer 1

Resposta:

1-Diminui a ansiedade, o estresse e a depressão.

2-Aliada ao consumo reduzido dos alimentos, aumenta a perda de gordura e melhora a sua distribuição corporal. Também aumenta a massa magra corporal (músculos).

3-Ajuda na prevenção e no controle de doenças cardiovasculares, diabetes melito, hipertensão arterial, osteoporose e problemas respiratórios.

Explicação: