Question

Cite 3 atividades que podem ser consideradas atividade física, e outras 3 que são considerados exercícios físicos.

Answer 1

Resposta:

Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que resulta em gasto energético. Exercícios físicos são atividades sistematizadas, com sequência de movimentos para alcançar um objetivo, geralmente ligado à saúde ou estética.

...

Subir e descer escadas.

Musculação;

Futebol;

Natação;

Artes marciais.

Answer 2

Exercícios físicos de resistência muscular localizada;

Exercícios de flexibilidade;

Exercícios de força.

atividade fisica e qualquer movimento corporal. Em outras palavras é tudo aquilo que se faz no dia a dia. Por exemplo, limpar a casa, brincar com os filhos, caminhar até a padaria, passear com o seu cachorro, subir e descer escadas.