Question

cite 2 exercícios anaeróbico
ajudaaaaaaaa​

Answer 1

Resposta:

musculação:

Alinha a sua postura,

Os pesos moldam seus músculos, Previne lesões,

Te ajuda com qualquer outro esporte, Irá melhorar sua autoestima, Queima bastante gordura, Dá uma acelerada boa no metabolismo e é uma modalidade segura.

Agachamentos:

Corrige a postura e alivia dores na região lombar: quando você fortalece a musculatura dos membros inferiores, acaba poupando os músculos da região lombar em atividades mais pesadas. Além disso, o agachamento bem executado ajuda a alinhar a postura, evitando a aparecimento de lesões futuras.

obs: eu acho que não precisa explicar, mas eu quis explicar. se você quiser marcar como melhor resposta, eu ficaria feliz. bom dia.