ENEM, perguntado por carloscomdr25, 10 meses atrás

Cite 10 recomendações para uma alimentação saudável. Consulte seu livro didático

Soluções para a tarefa

Respondido por regianeramosdueb
8

Resposta: oiiii então vamos la

Explicação:

Prefira sempre alimentos in natura ou minimamente processados.

Utilize óleos, gorduras, sal e açúcar em pequenas quantidades.

Limite o consumo de alimentos processados.

Evite alimentos ultraprocessados, que são aqueles que sofrem muitas alterações em seu preparo e contêm ingredientes que você não conhece.

Coma regularmente e com atenção. Prefira alimentar-se em lugares tranquilos e limpos e na companhia de outras pessoas.

Faça suas compras em locais que tenham uma grande variedade de alimentos in natura. Quando possível, prefira os alimentos orgânicos e acroecológicos.

Desenvolva suas habilidades culinárias. Coloque a mão na massa, aprenda e compartilhe receitas.

Planeje seu tempo. Distribua as responsabilidades com a alimentação na sua casa. Comer bem é tarefa de todos.

Ao comer fora, prefira locais que façam a comida na hora.

Seja crítico. Existem muitos mitos e publicidade enganosa em torno da alimentação. Avalie as informações que chegam até você e aconselhe seus amigos e familiares a fazerem o mesmo.

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