Question

Cite 10 beneficios da prática de exercícios físicos.​

Answer 1

1. Diminui a pressão arterial.

2. Combate o diabetes e as alterações no colesterol.

3. Melhora a capacidade respiratória.

4. Fortalece ossos e articulações.

5. Ajuda no emagrecimento.

6. Ajuda a regular o sono.

7. Diminui a ansiedade e o estresse.

8. Ajuda a minimizar os efeitos da tensão pré-menstrual.

9. Reduz os impactos da menopausa sobre o corpo

10. Ajuda na prevenção de infecções ginecológicas

Espero ter ajudado!