Cite 10 benefícios da atividade fisica para a vida dos seres humanos
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10 benefícios para quem pratica 30 minutos de exercícios físicos diários
Diminui a pressão arterial.
Combate o diabetes e as alterações no colesterol.
Melhora a capacidade respiratória.
Fortalece ossos e articulações.
Ajuda no emagrecimento.
Ajuda a regular o sono.
Diminui a ansiedade e o estresse.:
Reduz os riscos de desenvolvimento de enfermidades cardiovasculares, como infarto
melhora a circulação do sangue
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