Cite 10 atividades fisicas que as pessoas fazem no seu cotidiano
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Existe uma diferença entre atividade física e exercício físico.
Atividade física: é aquela que fazemos diariamente como:
-Comer
-Andar
-Lavar roupa
-Cozinhar
Enfim, já o exercício físico é aquele que é planejado, orientado, programado com intensidade e volume, que provocará alterações fisiológicas, visando dependendo da pessoa um objetivo específico e individual.
Exemplo:
- Musculação
- Yoga
- Corrida
- Natação
etc.
Atividade física: é aquela que fazemos diariamente como:
-Comer
-Andar
-Lavar roupa
-Cozinhar
Enfim, já o exercício físico é aquele que é planejado, orientado, programado com intensidade e volume, que provocará alterações fisiológicas, visando dependendo da pessoa um objetivo específico e individual.
Exemplo:
- Musculação
- Yoga
- Corrida
- Natação
etc.
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