Question

cite 03 benefícios que o alogamento propia ao pratica eu quero a resposta por favor ​

Answer 1

Resposta:

melhora a coordenação

proporciona relaxamento muscular

desenvolve a consciência corporal

Answer 2

Resposta:

Benefícios do alongamento

Melhoram a postura. ...

Aumentam a flexibilidade. ...

Permitem movimentos amplos. ...

Ajudam no relaxamento. ...

Ativam a circulação sanguínea. ...

Prepara o corpo para o esforço e melhora o desempenho. ...

Reduz o risco de lesões. ...

Melhora a preparação mental.

Explicação: