Citar os alimentos comuns em nossos grupos de batidas que são ricos em proteínas.
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Resposta: Os alimentos mais ricos em proteína são os de origem animal como:
- carne;
- peixe;
- ovo;
- leite;
- queijo e...
- iogurte.
Além de estarem presentes em grandes quantidades, as proteínas desses alimentos também são de melhor qualidade, sendo mais facilmente utilizadas pelo organismo.
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