Ed. Física, perguntado por wanessaemillypaiva, 8 meses atrás

citar 3 formas de montagem de um treino em circuito

Soluções para a tarefa

Respondido por sofieprado

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Resposta:

Para montar o treino em circuito, escolha três exercícios para cada grupo muscular e execute os três em sequência, sem intervalo. Faça entre 5 e 20 repetições de cada um deles, de acordo com a sua resistência. Repita o circuito por duas ou três vezes.

Explicação:

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