Question

Citar 3 exemplos de cada : Extra energético, energético, reguladores, construtores

Answer 1

Bom dia! 

Com base no enunciado acima, podemos compreender que: 


A Pirâmide Alimentar nos apresenta  de forma clara que é possível alcançar as necessidades calóricas e nutricionais utilizando os alimentos habituais durante o dia a dia, além de encorajar os princípios básicos de uma dieta saudável: variedade, equilíbrio e moderação, abaixo, apresentaremos exemplos dos tipos de alimentação, respectivamente: Extra energético, Energético, Reguladores e Construtores. 



Alimentos extra energéticos: Açúcares, doces em geral, gorduras. 

Alimentos energéticos: Cereais, ovo, queijo. 

Alimentos reguladores: Laranja, banana, uva. 

Alimentos construtores: Carnes, arroz, feijão.