Question

cinco atitudes positivas para higiene mental ? pôr favor me ajudem eu preciso pra hj
​

Answer 1

Resposta:

1 – Viva em um ambiente estável. A casa precisa ser um refúgio. ...

2 – Cuidado com alimentação. ...

3 – Pratique atividade física. ...

4 – Priorize o sono. ...

5 – Medite e relaxe. .

Explicação:

Peguei do Google ;-;

Espero ter Ajudado

Answer 2

Resposta:

1 – Atentar-se às dores emocionais

2 – Fazer algo quando se sentir sozinho

3 – Encontrar maneiras de gerenciar o estresse

4 – Medite e relaxe

5 – Praticar atividades que divirtam e relaxem a mente