Categoria: Autor: 3BIM - PV - Fazemos Sempre O Que Queremos? - 6º do EFII - 22/09/21 Competências socioemocionais em foco: Respeito, autoconfiança e tolerância ao estresse. 22/09/21 - 6º Ano EF - Projeto de Vida - Fazemos sempre o que queremos? Fala, povo lindo, relaxado e feliz. Espero que tenham curtido nossa aula sobre relaxamento e técnicas para que possamos aprender a lidar com o estresse. 1) Quais atitudes podemos tomar para exercitar a atenção plena? Como sempre, qualquer dúvida @andersonfelixsantos, @artedoprofessor e seus professores estaremos aí por vocês. Tmj!
A) Fechar os olhos e focar em nossos problemas até encontrar uma solução.
B) Realizar exercícios de respiração, tomar consciência do que está acontecendo em nosso corpo, praticar alongamentos e refletir sobre nossos pensamentos.
C) Realizar exercícios físicos, praticar alongamentos, corrida e atividades aeróbicas.
D) Dormir ao menos 10 horas por dia, praticar exercícios físicos, tomar consciência de nosso corpo.
Valendo muito ponto ok por favor só responda a resposta ok obrigado
Soluções para a tarefa
Resposta:
Explicação:
Letra b
Para exercitar a atenção plena se pode realizar exercícios de respiração, tomar consciência sobre o corpo, praticar alongamentos e refletir sobre os pensamentos. Alternativa B.
A fim de se livrar do estresse e conseguir focar nas atividades a serem feitas e necessário antes de tudo relaxar a mente, e para isso se começa respirando fundo, oxigenando o corpo e entendendo a influência que se tem sobre ele.
Essa prática não é "perda de tempo" como alguns pensam e sim um bom investimento de tempo, pois estando preocupados e nervosos, pouco se consegue produzir, e em prol de concretizar os objetivos diários é necessário antes de tudo direcionar a atenção.
Vale ressaltar que exercícios podem e devem ser feitos rotineiramente, não apenas para aliviar a mente de forma esporádica.
Aprenda mais: https://brainly.com.br/tarefa/25020011
Bons estudos!
