Question

caso 2
meu nome é Ana tenho 13 anos e ultimamente ando bem preocupada estou cada dia mais acima do peso tenho feito de tudo deixei de comer gordura e fritura nesse carne e até arroz mas continua acima do peso já coloquei na minha cabeça na minha cabeça que o almoço não é tão importante assim então sempre pulo essa refeição não sei mais o que fazer para perder o peso minha família diz que estou cada dia mais magra mas mas não é isso que eu percebo ao me olhar no espelho


Alguém pode mim dar a resposta..
rapidoooooo por favooor​

Answer 1

Resposta:

Ana, vc n pode pular o almoço isso te deixa c mais fome porque se ficar muito tempo sem comer qdo chegar a hr do cafe da tarde ou jantar vc vai ficar c muita fome ent porfavor n pule essa refeiçao e o peso medio pra sua idade ou seja 13 anos é de 53 kg mas so se vc tiver com uma altura de 1,65 m deve estar na faixa de 49 kg - 62.6 kg. ent n se preoculpe c isso!!!Vc pode viver feliz sem se preoculpar c isso e so n abusar de doces ou salgadinhos q esta tudo bem, mas se estiver te encomodando mto procure uma indoctologista ou algum medico especializado ele ou ela vai saber te explicar melhor

Explicação: